Treningssamling 13 år og eldre 27. og 28.9.

Treningssamling (uten overnatting) Selbuskogen/Jervskogen Hommelvik IL langrenn, 13 år og eldre
lørdag 27.09 og søndag 28.09 2014

Treningssamling (uten overnatting) Selbuskogen/Jervskogen Hommelvik IL langrenn, 13 år og eldre

lørdag 27.09 og søndag 28.09 2014

Ideen med denne dagsamlinga er at alle fra 13 år (f. 2002) og eldre, inklusive juniorene som satser mot Junior- NM, skal ha ei felles samling også i september. Målet er både treningsutbytte og sosialt treffpunkt.
 

Alle møter klar for treningsøkt  ihht. dagsplan kl 10:00 utenfor klubbhusene på hhv. Selbuskogen lørdag og Jervskogen søndag.
 

Ta med treningsklær og utstyr etter innhold i treninsgplan og vær, samt dusjtøy/ombytte.

Etter 1.økt og dusj/ombytte i klubbhusene blir det felles lunsj både på Selbuskogen lørdag og Jervskogen søndag.

Lørdag blir det faglig og praktisk informasjon i klubbhuset etter lunsj, før vi gjennomfører 2.økta som en rolig løpetur fra Selbuskogen til Hommelvik. De yngste må hentes med bil i Nevervegen – og vi er avhengig av at foreldre blir med og organiserer henting!
De eldste (16 år og eldre) fortsetter turen ned til Hommelvik Ungdomsskole, og må bli hentet der.

For øvrig oppfordrer vi foreldre til å bli med på treningsøktene der det passer, og vi tar i utg.pkt høyde for at en foreldre pr utøver er med på lunsj (men begge foreldre kan stille).

Samlinga er gratis.

DAGSPLAN LØRDAG 27.sept - Selbuskogen

1.økt kl. 10.00 - 11.30: Rulleski skate, teknikk og hurtighet i den nye rulleskiløype Selbuskogen.

Lunsj kl. 12.00 Felles sosialt samvær, og faglig input

2.økt kl. 15 – 17 (18): Rolig løpetur fra Selbu til Hommelvik

DAGSPLAN SØNDAG 28.sept  - Jervskogen

1.økt kl 10-11:30: Intervall og m/staver i ”nyløypa” på Jervskogen.

Felles lunsj kl 12:00, deretter avsluttes samlinga

Organisering av treningsgrupper

*Uavhengig av hvem som er satt opp med ansvar oppfordres alle trenere som er med i trenerteamet til å stille på flest mulig økter, slik at vi får til erfaringsutveksling mellom trenerne i gruppene.

Sportslig utvalg

v/ Hans Jørgen (tlf 952 99 389) og Arve (tlf 976 04 242)