Velkommen til snøsamling Vålådalen fredag 2. - søndag 4. desember 2022

Samlingen tilbys utøvere født mellom 2007 og 2016 (+ juniorer som ikke går på skigymnas).

Det er ønskelig at en foresatt stiller pr. utøver/familie, men det er greit å melde på kun utøveren hvis det avtales med en annen voksenperson om å ta ansvar for utøveren i Vålådalen.

Strekningen Hommelvik - Vålådalen er 180 km lang. For å komme til Vålådalen kjører vi ca. 2 mil videre fra Åre og svinger av ved skilt Vålådalen, deretter er det 26 km inn til Vålådalen fjellstasjon.

Egenandelen er satt til ca. kroner 1000,- pr pers (gjelder både aktive og foresatte). Forelder nr 2 må betale hele oppholdet (Unntak er trenere).

Treningsopplegg

Vi legger et opplegg med to treningsøkter på lørdag og en økt søndag formiddag. Vi reiser hjem etter lunsj på søndag. Alle som har mulighet til det kan gjennomføre en treningsøkt selv fredag før middagen.

Lørdag morgen blir det en skøyteøkt og en klassiskøkt på andreøkta. Søndag blir det en økt klassisk/skøyting for alle. Vi kommer tilbake med snørapport når samlingen nærmer seg, men det kan

være lurt å ta med gamle ski om dere har. Alle må møte med ski klare for skøyting – uten festesmurning.

Praktiske opplysninger: Middag på Vålådalen fjällstasjon, fredag kveld

Vi legger opp til at transport foregår med privatbiler. Sportslig utvalg ønsker samkjøring i størst mulig grad. Vi kommer til å bo på to - eller firemannsrom. De fleste rom har egen dusj og eget toalett. Ta med egne sengklær. Rommene må vaskes før avreise søndag. Det er litt gangavstand mellom innkvarteringene og spisesalen/hotellet. Sportslig utvalg setter opp fordelingen av rommene.

Utstyr

Alle må ha med minimum to fulle sett med treningstøy. Været kan variere fra varmegrader og bløte forhold og til minus 20 grader. Vi må derfor være forberedt både på kaldt og vått vær. Treningstøyet bør derfor bestå av:

• To sett med superundertøy og gjerne et sett med ullundertøy eller fleeze.
• To overtrekksdrakter.
• To sett med skihansker, luer og buffer – og varme votter/bladvotter/ullvotter.
• Drikkebelte. Hodelykt for dem som har (viktig for de eldste)

Dere trenger også en allværsjakke, en varm jakke, lue og hansker for å bevege dere utendørs mellom øktene.

Husk å ta med sovepose / sengeklær og håndduker.

Et utvalg skismurning må være med.

I tillegg kan det være lurt å ta med utstyr for å være i idrettshallen på kveldstid.

Mat

Middag fredag, fire måltider lørdag, to måltider søndag.

Ta med råsaft eller sportsdrikkpulver for å blande på drikkebelte.

Føremeldinger kan en sjekke her.

Påmelding innen mandag14. november: [email protected]

NB vi har kun 50 plasser

Reiseforsikring: Hommelvik langrenn anbefaler at den enkelte familie har reiseforsikring. Klubben faktureres for alle påmeldte, også de som blir forhindret i å dra.

Mvh SU

Ved spørsmål: Ta kontakt med Kai Ove Moen (40400089)