Treningssamling 24.-25.9

Treningssamling (uten overnatting) Selbuskogen/Jervskogen Hommelvik IL langrenn, 13 år og eldre
lørdag 24.09 og søndag 25.09.2016

Treningssamling (uten overnatting) Selbuskogen/Jervskogen Hommelvik IL langrenn, 13 år og eldre

lørdag 24.09 og søndag 25.09 2016

Ideen med denne dagsamlinga er at alle fra 13 år (f. 2004) og eldre, inklusive junior/senior skal ha ei felles samling også i september. Målet er både treningsutbytte og sosialt treffpunkt. Nytt av året er at søndag er det egne jente- og guttetreninger! J
 

Ta med treningsklær og utstyr etter innhold i treningsplan og vær, samt dusjtøy/ombytte.
 

Lørdag blir det faglig og praktisk informasjon i klubbhuset etter lunsj, med en innlagt quiz, før vi gjennomfører 2.økta som en rolig løpetur fra Selbuskogen til Hommelvik. De yngste løper som i fjor fra Dravenget (skiltet Nevra fra fylkesvei 705) – og vi er avhengig av at foreldre blir med og organiserer kjøring! De eldste (16 år og eldre) løper ned til Hommelvik Ungdomsskole, og må bli hentet der.

For øvrig oppfordrer vi foreldre til å bli med på treningsøktene der det passer, og vi tar i utg.pkt høyde for at en foreldre pr utøver er med på lunsj (men begge foreldre kan stille).

Samlinga er gratis.

DAGSPLAN LØRDAG 24.sept - Selbuskogen

1.økt kl. 10.00 - 11.30:       Rulleski skate, teknikk og hurtighet i den nye rulleskiløype Selbuskogen.

Lunsj kl. 12.00                    Felles sosialt samvær, og faglig input

2.økt kl. 15 – 17 (18):         Rolig løpetur fra Selbu til Hommelvik eller fra Dravenget til Hommelvik

DAGSPLAN SØNDAG 25.sept  - Jervskogen

1.økt kl 12:00: Restitusjonsøkt på Jervskogen.

Egne jente- og guttetreninge

Organisering av treningsgrupper

*Uavhengig av hvem som er satt opp med ansvar oppfordres alle trenere som er med i trenerteamet til å stille på flest mulig økter, slik at vi får til erfaringsutveksling mellom trenerne i gruppene.

Sportslig utvalg

v/ Bård  (tlf 48230351) og Arve (tlf 97604242)