Snøsamling Vålådalen fredag 6.desember - søndag 8. desember

Detaljert program for samlingen er nå lagt ut.

Program for samlingen ligger som vedlegg til høyre.

Snøsamling Vålådalen fredag 6.desember - søndag 8. desember

Samlingen tilbys utøvere født mellom 1998 og 2003. Det er ønskelig at en foresatt stiller pr. utøver, men det er greit å melde på kun utøveren hvis det avtales med en annen voksenperson om å ta ansvar for utøveren i Vålådalen.

Strekningen Hommelvik - Vålådalen er 180 km lang. For å komme til Vålådalen kjører vi ca 2 mil videre fra Åre og svinger av ved skilt Vålådalen, deretter er det 26 km inn til Vålådalen fjellstasjon.

Egenandelen er satt til kroner 750 pr pers (Gjelder både aktive og foresatte. Egenandel kan endres med pluss 100,-)

 Treningsopplegg

Vi legger et opplegg med to treningsøkter på lørdag og en økt søndag formiddag. Vi reiser hjem etter lunsj på søndag. Alle som har mulighet til det kan gjennomføre en treningsøkt selv fredag før kveldsmaten.

Lørdag morgen blir det en skøyteøkt og på ettermiddagen en økt i klassisk. Søndag blir det en skøyteøkt for alle. Vi kommer tilbake med snørapport når samlingen nærmer seg, men det kan være lurt å ta med gamle ski om dere har. Alle må møte med ski klare for skøyting – uten festesmurning.

Praktiske opplysninger: Kveldsmat på Vålådalen fjällstasjon fredag kl 20.30.

Vi legger opp til at transport foregår ved privatbiler. Sportslig utvalg ønsker samkjøring i størst mulig grad. Vi kommer til å bo på to - eller firemannsrom. De fleste rom har egen dusj og eget toalett. Ta med egne sengklær. Rommene må vaskes før avreise søndag.  Det er litt gangavstand mellom innkvarteringene og spisesalen/hotellet. Sportslig utvalg setter opp fordelingen av rommene.

Utstyr

Alle må ha med minimum to fulle sett med treningstøy. Været kan variere fra varmegrader og bløte forhold og til minus 15-18 grader. Vi må derfor være forberedt både på kaldt og vått vær. Treningstøyet bør derfor bestå av:

• To sett med superundertøy og gjerne et sett med ullundertøy eller fleeze.
• To overtrekksdrakter.
• To sett med skihansker, luer og buffer – og varme votter/bladvotter/ullvotter..
• Drikkebelte.
• Hodelykt for dem som har (viktig for de eldste)

Dere trenger også en allværsjakke, en varm jakke, lue og hansker for å bevege dere utendørs mellom øktene.

Husk å ta med sovepose / sengeklær, håndduker og dopapir.

Et utvalg skismurning må være med.

I tillegg kan det være lurt å ta med utstyr for å være i idrettshallen på kveldstid.

Mat

Kveldsmat fredag, fire måltider lørdag, to måltider søndag. Julemiddag lørdag kl 18.

Ta med råsaft eller sportsdrikkpulver for å blande på drikkebelte.

Føremeldinger kan en sjekke her.

Ved spørsmål: Ta kontakt med Roar, 990 16 052

Lykke til!         Sportslig utvalg Hommelvik I.L. langrenn